Aquafitness

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Beschreibung

Willkommen beim Aquafitness!


Aquafitness ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im flachen Wasser mit viel Power, das in seiner Wirkung einen hohen Gesundheitswert besitzt. Durch die schonende Schulung von Muskelkraft und Koordination wird die körperliche und auch geistige Fitness auf variationsreiche Art und Weise verbessert. Aquafitness ist so ein idealer Sport für mehr Ausdauer und Beweglichkeit. Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst.


Von unseren Trainer*innen angeleitet, variieren die Übungen von Woche zu Woche, so dass ein guter Mix aus verschiedenen Arten des Aquafitness geboten wird: Vom klassischen Aquafitness über Aquacircle und Aquabootcamp bis hin zum Aquacycling gibt es viele Möglichkeiten auch im kühlen Wasser ordentlich ins schwitzen zu kommen.


Es braucht keinerlei Vorkenntnisse um beim Aquafitness mitzumachen, alle Geräte werden vom AquaFit in Laatzen gestellt.


Wenn Du das erste mal diesen Sport ausprobieren möchtest, melde Dich bitte kurz per E-Mail, damit du nochmal alle wichtigen Informationen von uns direkt erhältst.


Aquafitness findet derzeit Dienstags, von 20.00 bis 20.45 Uhr im Aquafit in Laatzen (links neben dem Aqualaatzium) statt. Um 19.45 Uhr gehen wir gemeinsam in das Schwimmbad (Treffpunkt vor dem Fitnessstudio "Aquafit").


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